My old life - Mi vieja vida

How can somebody gain this much weight?

I´ll tell you:

-Get to work and take AT LEAST 3 cups of coffee witch 3 teaspoons of sugar EACH
-Before lunch eat a sandwich (or a donut, or a bagel)
-At lunch DO NOT eat healthy house-style food, instead go EVERY day to a fast food restaurant
-At night eat out, no matter what...

I´m changing that...

-Now I drink coffee but with Splenda
-I don´t eat a single thing before lunch
-Lucky me, for lunch I found a nice little place near work in wich I can eat house-style food, nothing too piggy
-At night I take: A salad or fruits. Water. If I go out to eat I´ll take a salad no matter what. (Also I save tons of money this way)

That´s suppose to reduce my daily calorie intake by at least 600 calories.... hope it works...

Being honest this is the hardest part!

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Como puede alguien ganar tanto peso?

Te explico como:

-En el trabajo toma POR LO MENOS 3 tazas de cafe con 3 cucharadas de azucar POR TAZA
-Antes del almuerzo comete un sandwich (o un donut, empanada, etc)
- En el almuerzo NO COMAS comida como de casa. En vez de eso anda DIARIAMENTE a lugares de comida rápida
-En la noche, anda a comer a la calle, no importa que pase...

Asi es como estoy variando la situación:

-Ahora me sirvo el café con edulcorante
- No como nada antes del almuerzo
- Por suerte, existe un pequeño lugar cerca al trabajo donde puedo comer comida como de casa. Nada que engorde.
- En la noche: Ensaladas o frutas. Agua. Si salgo a comer pido ensaladas (Asi de paso ahorro dinero)

Se supone que con estas medidas debería reducir en unas 600 calorías mi consumo diario de estas... espero funcione...

Para ser sincero, esta es la parte más difícil!